Les signes de surcharge peuvent sembler banals et s'installent insidieusement. Ce qui doit inquiéter, c'est la persistance des symptômes et leur multiplicité. Ils sont variés et nombreux et peuvent mener au burn-out si la prise en charge se fait attendre. 

- Fatigue

- Troubles du sommeil

- Stress

- Irritabilité

- Apparition de douleurs

- Troubles du système immunitaire

- Troubles digestifs et urinaires

- Maladies

- Troubles de l’appétit

- Diminution de la vigilance, "accidents"

- Dépassement de ses limites

- Ne pas écouter son corps

- Hyperactivité, en faire de plus en plus

- Perfectionnisme

- Perdre le fil des activités

- Hyperréactivité émotionnelle

- Confusion mentale

- Consommation de substances addictives

- Diminution des habitudes saines visant à limiter le stress

- Isolement

Valérie Borcy Kinésiologue